园艺团体心理辅导活动总结 ——“植”此青绿，共筑微观“心”世界

园艺疗法是一种通过植物栽培、园艺活动、接触大自然来促进身心健康的心理干预方法。它结合了心理学、园艺学和康复医学，可帮助参与者在松土、播种、修剪等过程中释放压力、提升专注力，同时增强自我效能感和情绪调节能力。研究表明，它能有效缓解焦虑抑郁等负面情绪并培养参与者的耐心与责任感。在团体心理辅导活动中，成员们还能通过交流协作获得归属感，重建积极的人际互动模式。

4月11日和4月18日上午9点，心理健康教育与咨询中心开展了两期以“植”此青绿，共筑微观“心”世界为主题的植物微景观制作团体心理辅导活动，主要活动内容为接触植物、选择专属植物及配饰来动手装饰“心”世界、命名及分享体验。

活动伊始，团体带领者让成员们进行物品名称抢答和联想，通过该环节让同学们了解到同一个物品由于大家成长经历、价值观念、已有知识经验等都会有不同的想法和感受，因此生活中同样的事物，大家的想法和评价有自己的独特观点。通过本环节大家的思维和热情都被调动起来，并对微景观制作的各类道具、装饰有了初步的了解。

在舒缓的轻音乐中，同学们进行对自己期待的、想象中的生活场景进行联想，将该画面、关键词进行书写、描述。同学们都在这个环节中感到放松，并慢慢清晰化自己对未的来所盼所想。

团体带领者对植物微景观的制作过程进行详细的介绍，然后鼓励同学们进行自己的创意制作，反映自己真实的内心世界。在团体带领者和园艺部工作人员的引导下，大家纷纷拿起工具开始制作，依次将沙砾、苔藓、营养土铺设在圆形玻璃瓶中，挑选心仪的植物进行种植。最后，同学们将各类摆件放入玻璃瓶中加以点缀。在创作过程中，同学们保持专注、细致，全身心地投入。最终一个个精美、独一无二的作品呈现在同学们眼前，大家都收获了美的感受和自我成就感、满足感。

创作完成后，同学们依次展示作品并介绍作品的创作理念。有同学分享说作品反映出了她非常向往的一种生活场景，还有同学说作品展现出了森林里一只小鸭子请白熊帮忙寻找同伴，在人际交往中收获支持和陪伴的暖心故事。同学们的作品不仅各有特点，创意也十分独特，大家都在分享交流的过程中感到身心放松、很有感触。